巖土工程師發(fā)展前景,巖土工程師對社會的影響和作用

　　心血管堵塞吃什么好？如今隨著社會的生活水平的提高，很多家庭的飲食也以大魚大肉為主。很多人都認為多吃魚肉對于人體的健康有益，其實合理的飲食對于大家的預(yù)防與患者病情的恢復(fù)才是最有益的。那么心血管堵塞吃什么好呢!

　　心血管堵塞吃什么好

　　心血管堵塞吃什么好，對于飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。 少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。 少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。 戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等。宜多食含鉀食物。

　　鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。那么心血管堵塞吃什么好的水果呢!其中含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 多食含鈣食物，奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

　　一個將血管壁清理干凈天然降壓非常有效的方子

　　羅布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學(xué)成分起的作用，特別是常飲像靜東堂羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質(zhì)，改善心血管功能來實現(xiàn)降壓的天然養(yǎng)生茶飲。

　　羅布麻茶葉中富含槲皮素、蕓香苷、強心苷等黃酮類物質(zhì)，而黃酮類物質(zhì)是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內(nèi)垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性;

　　羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調(diào)節(jié)細胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參于細胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝，在攝入高鈉而導(dǎo)致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經(jīng)常喝羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;

　　羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

　　看了上面的這些對心血管堵塞吃什么好的介紹后看，大家對于心血管患者的日常飲食要求都了解了嗎?患者出現(xiàn)疾病積極治療是首要的工作，在治療后多掌握一些護理的知識這樣才能更好的進行恢復(fù)。

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